Вживання алкоголю та COVID-19

Вживання алкоголю та COVID-19

Вживання алкоголю та COVID-19

Через стрімке поширення COVID-19 багато країн, включно з Україною, запровадили низку обмежень. Щоденно ми отримуємо величезну кількість інформації щодо поширеності коронавірусу, методів профілактики та боротьби з ним. Однак не вся інформація є достовірною, а деяка може вводити в оману.

Завдяки міфам, що стрімко поширюються у суспільстві, багато хто вважає, що алкоголь може захистити від коронавірусу, а тому використовують його не лише для дезінфекції поверхонь, але й внутрішньо для «дезінфекції» організму.

Одразу хочемо застерегти: вживання алкоголю жодним чином не захистить вас від COVID-19та не допоможе запобігти інфікуванню ним!

Окрім того, вживання алкоголю (особливо надмірне, тобто великими дозами) під час пандемії становить низку небезпек.

  1. Вживання алкоголю послаблює імунну систему і знижує здатність організму протистояти інфекційним захворюванням.
  2. Надмірне вживання алкоголю збільшує ризик виникнення гострого респіраторного дистрес-синдрому (ГРДС), одного з найважчих ускладнень COVID-19.
  3. Стан алкогольного сп’яніння (навіть легкого) може стати причиною порушення карантину, недотримання правил безпеки, які можуть погіршити ситуацію з поширенням вірусу.
  4. Алкоголь збільшує ризик, частоту та тяжкість вчинення насильства (насильство над партнером, дітьми, сексуальне насильство, жорстоке поводження з людьми похилого віку тощо), що особливо небезпечно в умовах карантину, коли люди перебувають в одному приміщенні протягом тривалого періоду часу.
  5. Ізоляція вдома може провокувати стрес, тривожністани, панічнінапади чидепресію, якіможутьпосилюватисяпри вживанніалкоголю. Окрім того, вживання алкоголю, особливо у великих дозах, можепідвищитиризиксамогубств.

Центр громадського здоров’я МОЗ України закликає вас відповідально ставитися до вживання алкоголю загалом, та на свята зокрема. Пам’ятайте про те, що

  • «безпечної дози» алкоголю не існує — доведено, що ризик зашкодити здоров'ю збільшується із кожною спожитою дозою алкоголю;
  • уникайте накопичення запасів алкоголю вдома, оскільки це потенційно може збільшити частоту споживання та кількість спожитого алкоголю;
  • у жодному разі не залучайте своїх дітей до вживання алкоголю і не напивайтесь у них на очах;
  • дезінфікуючі засоби на основі спирту можуть легко стати доступними для вживання в домашніх умовах; тому важливо зберігати такі засоби в місцях, недоступних для дітей та інших членів родини, які можуть зловживати ними (наприклад, якщо хтось із близьких має алкогольну залежність);
  • алкоголь не допоможе подолати стрес, краще знайти для цього інший спосіб.

Подумайте про те, на що інше, окрім алкоголю, ви могли б витратити ваш час, гроші та інші ресурси під час карантину. Адже проводити час вдома можна також з користю. Наприклад, можна

  • купувати корисну та поживну їжу, яка підтримуватиме здоров'я та покращить реакцію імунної системи;
  • замість вживання алкоголю спробуватитренуватися (хоча б у приміщенні) -фізичні навантаження зміцнюють імунну систему загалом та є дуже хорошим способом провести карантин з користю;
  • почитати цікаву книгу, подивитися фільм, приготувати щось смачне чи поспілкуватися з друзями або родичами телефоном, зайнятися улюбленим хобі;
  • пройти цікавий навчальний курс та опанувати нові знання й навички тощо.

Оберіть те, що цікаво для вас, відмовтеся від вживання алкоголю та проводьте час з користю для себе та свого здоров’я.

Рекомендації ЕРБ ВООЗ,

Переклад та адаптація ЦГЗ МОЗ України

Слідкуйте за нашими новинами на телеграм каналі
08:05
78
Немає коментарів. Ваш буде першим!